Сұлулық және сән

Салмақ жоғалту үшін кофеин

Pin
Send
Share
Send


Салмақ жоғалту - бұл семіз адамдар үшін арман. Олар әрдайым жылдамдықты іздейді және салмақ жоғалтудың оңай жолдарын ұсынады. Кофеинді қабылдау - салмақты азайтудың бір түрі. Алайда, салмақ жоғалтуға арналған кофеин әбден қарама-қайшы тақырып болып табылады, онда кофеинді тұтыну салмақ жоғалтуға көмектеседі, ал қайшы келетін наным, шын мәнінде, салмақтың өсуіне әкеледі. Кофеин түрлі өнімдерден алынуы мүмкін. Сіз кофеин мен салмақ жоғалту арасындағы байланысты білесіз бе? Сонда, бұл мақала кофеиннің салмақ жоғалуына әсері, кофеиннің жанама әсерлері, салмақ жоғалтуға арналған кофеин таблеткалары, кофеин бар, төменгі көмір және кофеиннің артықшылықтары сияқты жауапты болуы мүмкін.

Салмақ жоғалту үшін кофеин:

Кофеиннің салмақ жоғалуына әсері:

Толық зерттеу көрсеткендей, кофеин салмақ жоғалту кезінде катализатор ретінде жұмыс істейді. Қазіргі кездегі химиялық заттар калориялардың тез күйіп кетуіне мүмкіндік беретін метаболизмді ынталандырады, осылайша салмақ жоғалтуға әкеледі. Кофеиннің әсері адамнан адамға өзгереді. Кейбіреулер үшін салмақ жоғалтуға әкеліп соғады, ал басқалары ауыр салмаққа себеп болды деп мәлімдеді.

Толығырақ көру: Қара салмақ жоғалту үшін қара кофе жасау

Термогендік әсері:

Кофеин табиғатта термогенді болып табылады, бұл жүрекке тезірек соруға және баяу метаболизмді жеделдетуге әкеледі, бұл өз кезегінде калорияларды жылдамырақ жағуға көмектеседі, сондықтан, егер біреу салмақ жоғалтса, онда кофеиннің бұл әсері таңқаларлық жұмыс жасайды.

Диуретикалық әсері:

Салмағының жоғалуы да осы әсерге байланысты болады; алайда дене салмағының жоғалуы дененің судың құрамына жатады, себебі кофеиннің денені сусыздандыру үрдісі бар. Бұл кофеин зәр шығару мен терлеу арқылы судың жоғалуына әкелетіндіктен орын алады. Бұл жоғалту уақытша болып табылады, себебі денесі гидратизирленген кезде, салмақ жоғалту май жоғалту түрінде пайда болмай жатқанда, салмақ салмайды.

Толығырақ көру: Oolong Tea артықшылық салмақ жоғалту

Кофеиннің жаттығуларға әсері:

Зерттеулер көрсеткендей, кофеинді қабылдау органның сезімталдықты арттырады және адамды ұзақ уақыт бойы көп калорияларды өртеп шығаруға тырысады. Сондай-ақ, кофеин майдың түрлендіргіші болып табылады. Бұл адамның сезімін арттырады, ол өнімділікті арттырады.

Салмақ жоғалуына арналған кофеин таблеткалары:

Кофеинді энергетикалық сусындар, кофе және басқа да өнімдер түрінде тұтынуға болады, бірақ кофеиннің концентрлі түрін қажет етсе, онда кофеин таблеткалары ұсыныста болады. Бұл негізделген баға және салмақ жоғалту кезінде өте тиімді болуы тиіс.

Кофеин таблеткаларының жанама әсері:

Кофеин кейбір жағынан пайдалы болғанымен, ол жанама әсерлердің артық багажын бойлай тегеді. Күніне 250 мг-нан астам кофеинді тұтынатын болсаңыз, айнуы, айналуы, алаңдаушылығы, жер асты дүмпуі, ұйқышылуы, ұйқышыллығы және шағымдық сияқты қорқынышты жанама әсерлер болуы мүмкін. Ол калий сияқты минералдардың жеткіліксіздігінен денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Кофеин қабылдау жиі қандағы қант деңгейіне әсер етеді. Бұл қосымша қанттың пайда болуына әкеліп соғады, содан кейін майдың пайда болуына әкелетін майларға айналады. Бұл өнім өте тәуелді болуы мүмкін, сондықтан бұл дозаны дозаланғанда және үнемі пайдаланудан аулақ болу керек.

Толығырақ көру: Жасыл шай салмақ жоғалту үшін

Кофеиндегі төменгі карбоның мөлшері туралы факт:

Кофеиннің құрамында азық-түлік өнімдері бар азық-түлік өнімдері бар азық-түлік өнімдері бар азық-түлік өнімдерін тұтыну үшін қант деңгейін арттыратын қант деңгейін арттырады.

Кофеиннің басқа артықшылықтары:

Кофеиннің салмағын жоғалтудан бөлек, жақсы стимулятордың артықшылығы бар және көңіл-күй жақсартқышы бар. Ол мигрен және басқа респираторлы аурулар сияқты бірнеше ауруларды емдеуде пайдаланылуы мүмкін. Бұл адамның шоғырлануын және есте сақтауын жақсартады және соңғы, бірақ кем дегенде ол ауырсынуды өлтірушілердің жұмысын жақсартады.

Егер сіз салмақ жоғалтуға арналған тез түзету құралы іздесеңіз, онда сіздің кофеиніңіз жауап бола алады, бірақ бұл ұзақ мерзімді шешім емес және нәтижелер адамнан адамға өзгеруі мүмкін.

Pin
Send
Share
Send