Сұлулық және сән

Жүктілік үшін кокос майы артықшылықтары

Pin
Send
Share
Send


Сіздің отбасыңызда қосымша қызықты құттықтауға дайындаласыз ба? Ал, сіз өзіңіздің балаңызға және өзіңіз үшін не жақсы екенін сұрайтын ұйқысыз түндер екеніңіз өте айқын. Ақыр соңында, сіз балаңызға зиян келтіруі мүмкін қаныққан майларға қарсы көптеген ескертулерді естідіңіз және сіз кокос майы жүктілік кезінде жақсы таңдау болып табылатынын білмейсіз. Бұдан әрі ештеңе салмаңыз.

Кокос майы туралы білуге ​​болатын нәрселер:

Алдымен, жүкті әйелдерге арналған кокос майы өте қауіпсіз деп айтуға болады. Кокос майы - жүз пайыз қаныққан май болса да (иә, сіз естігендеріңіз шындық!), Бірақ барлық қаныққан майлар ағзаға зиян келтірмейді. Кокос майы - организммен оңай қабылданатын орташа тізбекті май қышқылы. Шынында да, сіз жүкті болған кезде сөреде сары майдың кокос майы бар болса, сізге зияннан гөрі жақсы әсер етеді. Лаврос қышқылы кокос майыдағы негізгі май болып табылады және сіздің денеңіздегі жақсы холестерин деңгейі жағымды әсер етеді. Лорин қышқылы организмде холестерин деңгейін ұстап қана қоймай, денеңізге де энергияны қамтамасыз етеді. Бұған қосымша антимикробтық, вирусқа қарсы қасиеттері бар. Сондай-ақ, паразиттерді өлтіргені белгілі, осылайша иммунитетті арттырады, демек баланың дұрыс дамуын қамтамасыз етеді. Жүктіліктің организмнің иммунитет күшінің төмендеуі және сізге барлық түрдегі инфекцияларға сезімтал болуының себебі жүктілік кезінде жүктілік кезінде көп мөлшерде пайда болатын кокос майы бар.

Толығырақ көру: жүкті балық майы

Жүктілік үшін кокос майы артықшылықтары:

Осылайша, кокос майы майлы май ретінде өзін танытты және зерттеулер жүктілік кезінде пайдалы майларды тұтыну дененің максималды тамақтануына мүмкіндік береді және майда еритін витаминдерді сіңіруге көмектеседі.

Жүктілікке арналған кокос майы пайдалы, себебі денені сауықтыруға және денсаулығының біреуден артық жолдарын қолдауға оңай. Жүкті әйелдерге арналған кокос майы:

  • Метаболизмді және жүрек денсаулығын сақтауды теңдестіру.
  • Денеге электр қуатымен қамтамасыз ету және денеде жақсы холестерин деңгейі жақсы теңгерім
  • Гормональды деңгейлерді, әсіресе жүктілік кезінде, дененің баланың игілігі үшін арнайы гормондар шығаратын кезде сақтау.
  • Жүктілік кезінде кокос майы жеткілікті түрде тұтынылады, лактация кезінде лаурин қышқылының мөлшерін арттырады және балаңыздың иммунитетін арттырады. Осылайша, әйелдердің кокос майы көп мөлшерде тұтынатыны және кейінірек баласын емізетіні өте ұсынылады.
  • Кокос майы сондай-ақ жүктілік кезінде май сақтау қоймасын қолдайды. Бұл майлы қоймалар жүкті әйел салмағы немесе салмағы аз болған жағдайда салмақ басқаруға көмектеседі.

Толығырақ көру: жүктілік кезінде шай ағашының майы қорғалған

  • Кокос майы тек дәмді және салауатты тағамдық май ретінде емес, жүкті әйелдер де оны сүтті алмастырғыш ретінде пайдалануға болады. Сондай-ақ, ол жүктілік жануар, таңертеңгі ауру және бас айналу сияқты жанама әсерлерге көмектеседі. Жүктілік кезінде өте таралған вагинальды құрғақтықтың қолайсыздығын да кокос майы арқылы еңсеруге болады.
  • Кокос майы да құрғақ теріге тітіркенуді тыныштандырады. Сондай-ақ, ол емізік құрғауды азайтады. Сонымен қатар, кокос майы (әсіресе лоритті қышқылдың мазмұны) жүктілік кезінде созылу белгілерін жоюға арналған тамаша құрал болып табылады. Ол осы нәзік белгілермен күресуге көмектесетін E дәрумені барабар мөлшерде болады.

Осы мақалада жүктілік кезінде кокос майы қауіпсіздігі туралы сіздің сұрағыңызға жауап берген деп сенемін? Жүкті әйелдер қаншалықты тамақтанатыны туралы алаңдамауы керек және олардың денесінде жатқан нәрселерге неғұрлым алаңдату керек. Кокос майы жүктілік кезінде тұтыну үшін өте қауіпсіз және сізге және сіздің балаңызға көп оң әсер етеді. Сіз не күтіп отырсыз? Қолыңыздан келгенше, осы керемет заттың кішкене кранын сөреде ұстаңыз!

Толығырақ көру: жүктілік кезінде лаванда майы

Сақтау

Pin
Send
Share
Send