Сұлулық және сән

Кокос суы - артықшылықтары мен артықшылықтары

Pin
Send
Share
Send


Nariyal paani ретінде белгілі кокос суы - төрт бананнан гөрі көп калий бар сергітетін және қуаттандыратын сусын. Олар өте ылғалдандырады және арнайы Үндістан сияқты елдерде қолданылған. Өте танымал бола отырып, оны барлық жастағы адамдар тұтынады және барлық үшін сүйікті болып табылады. Олар басқа галактикалық сусындармен салыстырғанда сіздің денсаулығыңыз үшін өте төмен калория және әлдеқайда жақсы. Жаз мезгілінің көбінде қабылданады, себебі бұл маусымда суық кокос суының идеясы мен сергіткішті етеді. Ол емдік және емдік мақсаттарда қолданылады және ішкі және сыртқы жағынан көмектеседі. Қалай екенін білейік.

Кокос суының артықшылықтары мен артықшылықтары:

Кокос суы соншама қоректік заттарға толы, ол сізді ішінен тамақтандырады және шашыңызға және теріңізге табиғи жарқыл береді. Бұл мақаланы теріге, шашқа және денсаулығына арналған кокос суының толық пайдасын түсіну үшін оқып шығыңыз.

Кокос суының денсаулыққа пайдасы:

1. Стресті басқарады:

Кокос суының сізді қамтамасыз ете алатын керемет артықшылықтарының бірі - стресстік басқару. Мұның бәрі сізге қажет болған кезде кокос суын ішу керек. Бұл сіздің бүкіл денеңізді тыныштандырады және ылғалдандырады. Сіз өзіңізді ішінен сергітіп, стрессті басқара аласыз. Бұл стресс-брейнер ретінде әрекет ететін соңғы сусын және бұл дәрі-дәрмектер мен сарапшылардың ұйқысыз және жалқау сезімді өлтіргісі келетіндерге кеңес берді.

Толығырақ көру: Арпа суының артықшылықтары

Салмақ жоғалту:

Кокос суы салмақ жоғалуда өте тиімді. Калориялар мен майлар өте төмен болғандықтан, бұл сусын кокс, сода немесе қантқа толы басқа сусындарға қарағанда әлдеқайда жақсы. Олар денсаулығыңыз үшін керемет және белгілі бір салмақты жоғалтуға көмектеседі. Нақ сондықтан да бұл сусын соншалықты танымал және ондаған жылдар бойы іш және майдың мөлшерін азайту үшін қолданылған. Сонымен қатар, бұл сусын өте жағымды, сондықтан оны ішу ешқашан қиын емес. Сондықтан салмақ жоғалтқыңыз келсе, кокос суын ауыстырыңыз.

3. Танды азайтады:

Кокос суы денені денеңізді тиімді түрде алып тастауға көмектеседі. Сізге бір нәрсе жасау керек - күнделікті күлгін және кокос суын алып, күнделікті табиғи бояу ретінде қолданыңыз. Сіз мұны аптасына бес рет жасай аласыз, себебі бұл теріңізді толығымен тазалайды. Бірнеше күн ішінде денеңізді күнделікті құтқарудан кейін, күн сәулесінен қорғап, күн сәулесінен қорғап, қайтадан күйгеннен қорықпаңыз.

4. Қышқылдығы:

Жүкті әйелдердің көпшілігі әдетте қышқылдықпен ауырады. Бұл жаста есірткі мен дәрі-дәрмектерді қолданудан аулақ болу керек, себебі бұл сіздің денсаулығыңыз бен балаңызға зиян келтіруі мүмкін. Шаш проблемасына қарсы күресдің соңғы тәсілі - кокос суының игілігін пайдалану. Жүкті әйелдер оны үнемі тұтынуға тиіс және бұл мәселені тиімді түрде жояды. Шындығында, кокос суы оларды әрдайым жарықтандырады, жаңартады және белсенді етеді. Ол сондай-ақ олардың денсаулығына оң әсер етеді.

5. Жүрек-қан тамырлары денсаулығын сақтауға көмектеседі:

Дені сау жүректі сақтау үшін диеталық режимде кокос жаңғағы суын және дені сау диета мен жаттығуды қосыңыз. Бір жаңа піскен кокос суы күніне бір рет жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту үшін оңтайлы болып табылады. Ол холестеринді бақылайды. Бұл жүрек пен аорта холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл жүрекке жақсы жүрек әкеледі және жүректің шабуылын азайтады. Олар ағзаның түрлі ферменттеріне ынталандырушы әсер етеді және миокардтың зақымдануына көмектеседі.

6. Менструация:

Менструа кезінде әйелдер тым көп қан кетеді. Дегенмен, бұл табиғи құбылыс, ол қанда қалпына қажет. Кейбіреулері басқаларға қарағанда әлсіз. Егер олар жасалмаса, олардың денесі әлсіз болады. Кокос жаңғағы - оны тезірек қалпына келтірудің ең жақсы тәсілі. Осы мақсат үшін қажетті қоректік заттармен толтырылған кокос суы. Қоректік заттар марганец, магний, кальций және калий болып табылады, бұл сонымен бірге каспаларды босатуға көмектеседі. Әйелдерге әрдайым денеңіздің тамақтануын толықтыратын, сондай-ақ гормондарды теңестіруге көмектесетін кокос суын алдын-ала және цикл кезінде қабылдауға кеңес беріледі.

Бүйрек тастары:

Бүйрек тастарынан зардап шегетін және емделіп жатқан адамдарға күнделікті шикі кокос суының болуы ұсынылады. Су зәрді сұйылтуға көмектеседі және бүйректегі кальций, фосфат және зәр қышқылы секілді химиялық заттарды жеңілдетеді. Бұл тастарды бұзуға көмектеседі және денеден тезірек жойылады. Кокос суы - бұл табиғи сүт безі және несептің еркін ағуына көмектеседі, бұл дұрыс бүйрек пен зәр шығару жолын ұстауға көмектеседі. Осылайша, емдеуден кейін жаңа тастардың мүмкіндігін де жоймайды.

Асқорыту:

Кокос суы ас қорыту жүйесі үшін өте жақсы деп саналады. Бұл ас қорытуды жақсартады және ағзаның қалдықтары мен токсиндерін тазартуға көмектеседі. Асқорыту жүйесі - дұрыс денені және ақыл-ойды сақтаудың кілті, ал дұрыс тамақтану кезінде көмектесетін тағамдар мен сусындар біздің диетамызда маңызды болып табылады. Баяу және зиянсыз асқорыту жүйесі ауыр проблемаларды дамытады. Бір кокос жаңғағының күнделікті қажеттілігінің 9% -ын құрайды.

9. Қант диабеті:

Кокос суы тәтті сусын болса да, диабеттік науқас үшін пайдалы. Олар қан жеткіліксіз қан айналымынан зардап шегеді, өйткені олар көбінесе аяқтарын, ыңғайсыздықты, бұлдыр көзді көруді және бүйрек жеткіліксіздігінен зардап шегеді. Бұл кокос суын тұтынудан аулақ болуға болады. Кокос суы қан айналымын жақсартады және қан тамырларын кеңейтеді. Дегенмен, кокос суы диабетті емдеуге ешқандай дозаны бермейді, бірақ олар аурудың жанама әсерлерін жеңілдетуге көмектеседі.

Толығырақ көру: Ауыз судың пайдасы

Теріге арналған кокос суының артықшылықтары:

10. Қартаюға қарсы:

Тері қартаюы - бұл әйелдер үшін күнделікті проблема. Олар 30-шы жылдардың басында қиындықтарға тап болып, олардың кейбіреулері қартаю белгілерін көре бастайды. Бұл мәселеге қарсы күресудің тиімді және оңай тәсілі - кокос суының игілігін пайдалану. Мұның бәрі - кокос суын тұрақты түрде ішу. Сіздің теріңіздің икемділігін жақсартуға ғана емес, оны нығайтуға және тығыздатуға мүмкіндік береді. Бұл химиялық жүкті косметиканы және басқа заттарды пайдаланбай, жастыққа табиғи жолмен көмектеседі.

11. Безеу мен былғары үшін:

Безеу мен кіндікнен арылту үшін кокос суын қолдануға болады, себебі олар безеу, безеу, бөртпе, кемістіктер мен тері инфекцияларына арналған тамаша құрал болып табылады. Сізге бір нәрсе жасау керек - біраз жылумаңдықты қабылдап, оны жақсы жағыңыз. Бұл қоспаға кокос суын қосып, оны барлық зардап шеккен аймақтарға қолданыңыз. Оны жиырма минутқа қалдырып, суық сумен тазалаңыз. Сондай-ақ, суық суды аяғына дейін қолдануға болады, себебі ол сары түсті түсінен құтылуға көмектеседі, ол әдетте турмериядан жуудан кейін де қалып отырады.

12. Тері ылғалдағышы:

Қоршаған ортадағы күн мен шаң сияқты еркін радикалдар біздің терімізге зиянды. Олар теріні сусыздандырады және зақымдалады. Оларды ұстап тұру және оның икемділігін қалпына келтіру үшін, кокос жаңғағын су бетінде қолданыңыз. Сондай-ақ, кокос суы бар бет маскасын жасауға болады. Тек оны лимонмен араластырыңыз және оны жақсы ылғалдандыратын, ылғалдандыратын ылғалдандырыңыз. Араластырыңыз, 2 кг кокос суы, ½ шай қасық лимон шырыны және 1 шай қасық бал (егер құрғақ тері болса). Бетіңізге мақтамен жағыңыз және айналмалы қозғалыста массаж жасаңыз. Теріні оны 30 минут ішінде сіңдіріп, содан кейін суық сумен жуыңыз. Оны баламалы күндерде жасауға болады.

Толығырақ көру: Роза суының артықшылықтары

Шашқа арналған кокос суының пайдасы:

13. Шаштармен күреседі:

Шаштың барлық мәселелерінен бізді ең көп ашытқысы келетін құрғақ шаш. Көптеген адамдар сиқырлы түрде жүйелі түрде барады, ал кейбіреулерін ebay және flipkart-та ​​қымбат өнімдер сатып алуды жалғастырады. Бұл, шынында да, өте ақымақтық болуы мүмкін, себебі кейде тіпті бізге қалаған нәтиже бермейді. Шашыңызды ылғалдандыратын барлық нәрселер - кейбір салқын кокос суын пайдалану. Міне бітті. Бұл шашыңызға шамамен бес минут бойы массаж болуы керек. Бұл сіздің шашыңызды тегіс, жұмсақ және көнгіш етеді.

14. Шаш Жайлағышы:

Кокос суы сонымен қатар тамаша шаш кондиционері болып табылады. Ол шашыңызға еніп, шашыңызды жұмсақ, тегіс, жылтыр және жарқыратып ылғалдандырады. Сіз әрқашан майонезді кокос суымен араластырып, сусабыннан кейін шашыңызға қолданыңыз. Оны он бес минуттай ұстаңыз, содан кейін оны суық сумен жуыңыз. Бұл сізге бірнеше апта ішінде керемет нәтижелер көрсететіндігі сөзсіз. Егер сіз одан жақсы нәтиже алғыңыз келсе, сіз үнемі суды тұтына аласыз.

15. Шашыңызды жасайды:

Кокос суы сонымен қатар жарқырата алады. Бұл косметологтардың және сарапшылардың күнделікті негізде кокос суын ішуге кеңес бергенінің басты себептерінің бірі. Бұл шашқа жақсы және витаминдер мен минералдарға толы, олар сіздің шашыңызға керемет жылтыр мен түс береді. Егер сіз жылтыр, әдемі және әдемі шашты қаласаңыз, онда кокос суын ішкеніңізді тексеріңіз. Сонымен қатар, шашыңызбен массаж жасай аласыз. Бірақ нәтижені көрудің ең жақсы жолы - тұтыну.

Табиғат бізді денсаулықтың көптеген артықшылықтары бар осы тағамдық сумен қамтамасыз етті. Біз күнделікті диета режимінде оның маңыздылығын түсіну үшін кокос суы бар 15 денсаулық сақтаудың ең жақсы артықшылықтарын талқыладық.

Pin
Send
Share
Send